4 Makanan Pencahar yang Ampuh Redakan Gejala Asam Lambung, Apa Saja?

- Hindari makan berlebihan dalam sekali waktu, karena hal ini dapat membebani pencernaan.

- Kunyahlah makanan dengan baik, karena ini membantu pencernaan dan mencegah naiknya asam lambung.

- Olah makanan dengan cara yang sehat, seperti direbus, dikukus, atau dibakar.

Itulah beberapa jenis makanan pencahar yang dapat mengurangi asam lambung, beserta tips memilih dan cara mengolahnya yang tepat.***