Network
HALOYOUTH.COM – Posisi dan postur tidur dapat menunjukkan informasi penting tentang kesehatan.
Ada lebih banyak bukti yang mengaitkan posisi tidur dengan aspek kesehatan dan kebugaran tertentu, baik positif maupun negatif.
Inilah yang perlu diketahui tentang setiap posisi tidur.
1. Tidur menyamping
Para ahli sering merekomendasikan tidur miring, karena posisi ini dapat membantu meredakan dengkuran dan memperbaiki pencernaan .
2. Jika Anda tidur miring ke kanan
Anda mungkin melihat gejala asam lambung yang memburuk atau masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Presiden BWF Minta Maaf Kepada Jokowi dan Rakyat Indonesia, Netizen: Minta Maaf Saja Tidak Cukup
