Network
HALOYOUTH – Siklus haid yang tidak teratur adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh sebagian besar wanita.
Hal ini tentunya membuat wanita tidak nyaman dan tenang, ketika seharusnya pada waktu tertentu haid namun sampai sudah terlewati beberapa minggu atau bulan hai tidak kunjung datang.
Tidak bisa dipungkiri. Kenyataannya faktor emosional, hormonal, penggunaan KB, hingga adanya penyakit tertentu bisa menjadi beberapa penyebab siklus haid tidak teratur.
Sebagaimana yang dilansir oleh Haloyouth dalam kanal youtube pribadi Emasuperr yang tayang pada 13 Oktober 2021.
Baca Juga: Hati-hati! Ini Akibatnya Jika Terlalu Banyak Makan di Pagi Hari, Menurut dr. Zaidul Akbar
“Ada banyak sekali penyebab yang membuat siklus haid tidak teratur, misalnya seperti gangguan emosional, hormonal, penggunaan KB, atau bahkan penyakit khusus,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi ada beberapa tips untuk membuat siklus haid lebih teratur secara alami, sebagai berikut:
1. Berlatih Yoga
Berlatih yoga secara ilmiah terbukti dapat mengatur emosional, menyeimbangkan hormon , dan membuat tubuh wanita lebih sehat lagi.
