Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Maag saat Berpuasa, Ini Tipsnya Menurut dr. Saddam Ismail

Spingter Esobagus merupakan bagian tubuh yang berada pada kerongkongan. Menurut dr. Saddam Ismail hindari makanan yang bisa merusak spingter esobagus karena bisa memicu maag dan asam lambung

"Seperti makanan berlemak, coklat, minuman berakohol, gorengan, sumber karbohidrat, mie, beras ketan, ubi, dodol," tambah dr. Saddam Ismail.

Selain itu dr. Saddam Ismail mengungkapkan tips puasa sehat untuk penderita maag atau asam lambung.

Baca Juga: Jarang Diketahui! Inilah 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya Disini

Menurut dr. Saddam Ismail penderita maag atau asam lambung tetap harus sahur dan buka puasa pada umumnya.

Karena pada saat berpuasa kondisi lambung akan kosong. Jika tidak sahur dan buka sesuai waktu yang ditentukan akan memicu maag dan asam lambung.

Kemudian makan secara perlahan, tidak boleh buru-buru, dan didahului dengan porsi yang kecil.

Yang tidak kalah penting adalah mengkonsumsi sayur dan buah, istirahat yang cukup, dan meminum air putih sesuai kebutuhan.

Baca Juga: 4 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Obati Malaria hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk tidak rebahan setelah berbuka puasa dan sahur.