Network
"kalau teman-teman rajin mengkonsumsi makanan yang berlemak, ya tentu ini tidak sehat untuk otak. Akhirnya apa? Ya nanti terjadi gangguan serasa ingin makan terus," tambahnya.
4. Tidak sarapan
Tidak sarapan memang kebiasaan yang sering terjadi, ternyata hal tersebut tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Hal tersebut membuat tubuh menjadi kurang fokus, kurang energi, otak kurang optimal dalam bekerja, gangguan suasana hati, gampang capek, tidak memiliki nutrisi dan gula darah menjadi rendah.
"kalau nggak sarapan juga akan membuat gula darah temen-temen rendah. Akhirnya nanti apa? ya otak kekurangan nutrisi, kekurangan energi dalam jangka panjang. Lama-lama nanti otak teman-teman bisa rusak," kata dr. Saddam Ismail.
5. Terlalu banyak konsumsi gula
Terlalu banyak mengkonsumsi gula merupakan kebiasaan yang kurang bagus juga, baik dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Hal tersebut berakibat buruk seperti gangguan pada penyerapan nutrisi dan protein dalam tubuh hingga perkembangan otak terhambat.
"Akibatnya apa? Ya perkembangan otak bisa terhambat, kemudian tubuh kita termasuk kita nanti kekurangan nutrisi," kata dr. Saddam Ismail.
6. Merokok
