Network
HALOYOUTH – Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang. Tidak hanya untuk sekedar penampilan tapi juga kesehatan.
Berbagai upaya dilakukan agar berat badan tetap dalam kondisi ideal dan terkontrol. Tidak jarang, banyak orang yang menanyakan seputar tips menurutkan berat badan.
Antara diet atau olahraga? Mana yang lebih diutamakan.
dr. Ema Surya Pertiwi dalam akun youtubenya berbagi mengenai tips menurutkan berat badan.
“Secara habis melahirkan berat badanku 87 kg, dan sekarang udah balik lagi ke 52 kg. Lumayan yah sekitar 35 kg dalam waktu 6-8 bulan. Dan, dengan kondisi aku menyusui, tidak kb, dan tidak olahraga,” kata dr. Ema Surya Pertiwi dalam kanal youtubenya Emasuperr.
Baca Juga: Lagi Diet? Ini 5 Tips Bantu Percepat Turun Berat Badan Kamu
Menurutnya, lebih baik fokus terlebih dahulu melakukan diet makanan.
“Aku bakalan sharing tentang diet makanan lebih bagus dari pada olahraga. Kalau kalian bisa mengkombinasi keduanya itu malah poin plus teman-teman, diet makan dan olahraga, tapi ketika kalian mau menurunkan berat badan, yang harus kalian fokuskan, jangan olahraga dulu, diet makannya dulu,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap alasannya.
