Network
Bagi sebagian orang yang berumur dibawah 25 tahun atau dibawah 20tahun tidak olahraga masih bisa diatasi.
Baca Juga: 3 Tips Menjaga Kesehatan Sebelum Mudik
Namun menurut Ade jika hal ini dilakukan secara terus menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan di masa tua.
Banyak dari kita yang semasa mudanya sehat-sehat saja namun ketika sudah tua mengalami banyak masalah kesehatan.
Akhirnya yang kita salahkan adalah umurnya padahal lanjut Ade yang lupa kita lakukan adalah investasi prilaku untuk selalu berpola hidup sehat.
Di akhir videonya Ade mengajak kepada semuanya untuk rajin berolahraga berapapun umurnya, dan kita bisa mencobanya dengan olahraga yang bergaya games dan adventure.
Baca Juga: Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung Hingga Kesehatan Hati
"Tahapan olahraga bisa kita mulai dengan hal yang kita suka seperti yang berbau permainan, adventure atau yang menguji adrenalin," tandasnya***
