Network
HALOYOUTH - Menjaga kesehatan tubuh sebelum mudik adalah sesuatu yang sangat penting
Sebab, ketika tubuh sehat dan kualitas imun tubuh kuat, Anda bisa menyelesaikan perjalanan tanpa hambatan apapun
Terlebih lagi, jika mudik Anda menggunakan kendaraan darat, yang dimana sudah terkenal dengan yang namanya macet
Selama macet pasti Anda akan merasakan kelelahan, maka itu Anda perlu persiapan mengenai kesehatan sebelum mudik.
Baca Juga: Presiden Jokowi Ijinkan Mudik Lebaran Tahun 2022, Siapkan 6 tips ini...
Berikut ini 3 tips menjaga kesehatan sebelum mudik :
1. Istirahat yang cukup
Bila Anda akan melakukan perjalanan esok hari, Anda perlu istirahat yang cukup pada hari sebelumnya, atau malam harinya, seperti tidur yang cukup
Terlebih lagi, jika Anda membawa kendaraan pribadi dan Anda sendiri adalah supirnya, ini adalah salah satu yang sangat penting, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan
Namun, istirahat yang cukup ini juga perlu untuk Anda yang tidak mengendarai kendaraan, karena kita tidak tahu apa yang terjadi di perjalanan, bisa jadi Anda tidak bisa tidur saat dalam kendaraan.
Baca Juga: Asyik! Kembali Ada Mudik Gratis, Solusi Mengurangi Kepadatan Lalu Lintas
2. Konsumsi makanan sehat
Mengkonsumsi makanan sehat perlu kamu lakukan sebelum mudik, karena ini dapat menghindari dari yang namanya masalah-masalah dalam perjalanan
Seperti perut sakit, mual, muntah, pusing dan lainnya. Serta jangan lupa juga konsumsi air mineral yang cukup agar tidak dehidrasi saat perjalanan, atau bisa juga selalu menyediakan air mineral selama perjalanan
3. Konsumsi vitamin atau suplemen penambah imun
Terkadang makanan sehat saja tidak cukup untuk kita yang akan melakukan perjalanan, maka penting juga konsumsi vitamin, atau suplemen penambah imun supaya menjaga Anda dari yang namanya sakit setelah perjalanan.
Baca Juga: Info Mudik Lebaran Gratis 2022, Berikut Syarat dan Link Pendaftaran
Nah itu dia 3 tips menjaga kesehatan sebelum mudik, jika ketiga itu sudah dipersiapkan kemungkinan kecil untuk Anda menemukan masalah tubuh pas perjalanan atau setelah perjalanan. Dan tetap hati-hati dalam berkendara juga ya.***
